A tlslyra val hajlam ltalnosan elterjedt a mai moder, iparosodott s vrosi trsadalomban. Ritkn okozhatjk a mirigyek zavarai (pajzsmirigy) vagy agyi betegsgek (gyullads). De leggyakoribb oka a tltplltsg. A tpllkozs alatt nem csak a ftkezsek alatt elfogyasztott lelmiszerek minsgt s mennyisgt kell rteni, hanem minden tpllkot, amit magunkhoz vesznk. Ne dljnk be a reklmoknak- legfontosabb a mennyisg, brmi is legyen az lelmiszer hirdetett szvege- pl. nem hzlal!
Gyakran nehz megvltoztatni az tkezsnket, a szoksainkat, mert van, aki nem azrt eszik, mert hes, hanem mert valamilyen ingerre reagl az hsg rzsvel. Amikor elhatrozzuk, hogy megvltoztatjuk az tkezsnket, akkor figyeljnk oda ezekre a mgttes jelentsekreis! Inkbb helyettestsk a csokit egy almval, mint ha nem ennnk semmit! Fokozatosan vltoztassunk, apr lpsekkel haladva elre az j szoksaink kialaktsban! A drasztikus ditnak nincs rtelme.
Ugyan gy, ahogy ltezik egszsges s egszsgtelen tpllk, gy ltezik egszsges s egszsgtelen id is: pl. este a bsges lakomt sokkal nehezebben tudjuk megemszteni, mint reggel vagy dlben.Fogyasszunk magas tprtk, egszsges teleket a megfelel idben.
Az tlagos testsly felntteknl a magassg egy mteren felli centimtervel megegyez sly kilogrammban mrve +- 1 - 2 kg.
Az idelis testsly 160 cm-es magassgnl kb. 58 - 62 kg.
Termszetesen itt is lehet nmi eltrs attl fggen, hogy az egyes emberek hogyan rzi jl magukat. Amikor valaki lelkileg kiegyenslyozott s jl rzi magt, ltalban az idelis testslyt tudja tartani.
A problma ott kezddik, amikor tudatalattink nyugtalan, mlyen eltemetett lelki srelmeink uralkodnak gondolatainkon.
Ez a jelensg az elhzsunk motorja!
Ilyenkor szrevtlenl is tbbet s mst kvnunk enni. Vgydunk egyes zekre, mert jl esik az des, vagy ppen ss, esetleg a savany vagy pikns z. Nem nagy lakomkra gondolok itt, csupn nhny plusz falatra, egy kis csokoldra, egy szeletke sajtra, stb. A plusz falatok hossz tvon plusz kilkat jelentenek. ltalban az gy sszeszedett kilkbl rakdik rnk a tlsly.
Ez jhet egy hnap, egy v, vagy 5 - 10 v alatt is.
Ne feledjk, hogy 7000 kcal felel meg egy kilogramm slyvltozsnak s radsul pluszban s mnuszban is egyarnt rvnyes ez az sszefggs!
Nem csak hzni, hanem fogyni is lehet ennek a trvnyszersgnek az ismeretben. Kicsit a megszokott al cskkentve a bevitt kalria mennyisgt lassan is le lehet fogyni. Ebben a kvek segteni tudnak.
|
A kvek gygyt ereje olyan mdon gygytja a betegsg tneteit, hogy kzben a kivlt okokat trja fel s a tudatalattira hat, segtve a meggykeresedett, negatv szoksokat megvltoztatni.
A kvek az ltaluk kibocsjtott rezgssel hatnak. Testnknek, minden sejtnknek szintn megvan a maga harmonikus - vagy diszharmonikus - rezgse. Ezek a rezgsek energibl s informcibl llnak.
Akinek slyfeleslege vagy brmilyen betegsge van (mivel a jelensg igaz a betegsgekre is), ezt az informcit kzvetti a trbe, ahol maghoz vonzza azokat az energikat, amelyek kpesek ezt a diszharmnit harmnira vltoztatni.
Szemlyre szabott kszerek ksztst is vllalom elzetes egyeztets alapjn. Az albb felsorolt kvek ltalnossgban mutatjk be a testslyra gyakorolt hatsukat, de mindenkinek ms okra vezethet vissza a problmja!
A kvetkez kvek segtenek neknk a fogykrban:
Fluorit: segt tkezsi szoksaink megvltoztatsban.
Magnezit: segti az nelfogadt s ltalnossgban a vltozsok elfogadst- ami fontos az j trend beptsben s cljaink elrshez. Ezenkvl enyht hatsa van, harmonizl, cskkenti a vdelem szksgnek rzst, s gy oki szinten segt eloszlatni a tlslyt okoz problmkat.
Kovs fa: segt a pszicholgiai okokra visszavezethet tlsly esetn. Biztonsgrzetet kelt, szilrd alapot nyjt, segt kt lbbal llni a fldn fizikailag s rzelmileg egyarnt.
Hpehely obszidin
lnkti az emsztst, aktivlja az elfojtott tudati tartalmakat.
Aventurin
Serkenti a zsr anyagcsert, nyugtatja a szvet, feledteti a gondokat.
Howlit
Segti a fogyst, salaktalantst, cskkenti a folyadkraktrozst.
A "fogykrzk kveknt" ismerjk. Segti a kitartst s ersti az akaratot. Elsegti a blokdok minden fajtjnak leptst a testben s a llekben egyarnt.
Malachit
Segti a mregtelentst, a szervezet savtalantst, feloldja a lelki blokdokat, lelki egyenslyt teremt. Tudatostja az elfojtott rzelmeket, visszavezet a lelki harmnihoz.
Rodokrozit
Segti a mregtelentst, a szervezet savtalantst, stabilizlja a vrcukorszintet s a vrnyomst. Elmulasztja a flelmeket, fokozza a hajtert.
Kalcedon
Segti az anyagcsere folyamatait, gtolja a tpanyag felvtelt. Kivl hsgrzet csillapt hats, hatssal van a pajzsmirigy mkdsre. Kivl hats a vrcukorszint normalizlsra, mreganyagok kivlasztsra. J irnyba befolysolja a negativitst. Elssorban azoknak ajnlott, akik nem merik kimondani ami bntja ket, gy is mondhatnnk "lenyelik" a srelmeiket. Segt a lelki traumk feldolgozsban.
Karneol
A blflra szablyozsra, anyagcsere problmkra van hatssal. Ezen kvl koleszterinszint cskkent, fokozza a kitartst s az llhatatossgot, ersti a bels indttatsainkat.
Jade
Hasznlhatjuk elhzs esetben, segt a sav - bzis egyensly belltsban s megtartsban. Segti az nmegvalstst, a tudattalan flelmek legyzst, visszaadja a bels bkt s nyugalmat.
Citrin
Hasznos segtsg elhzs (adipositas) esetben, segti a mregtelentst, tisztt hats s normalizlja a vrcukorszintet. Koleszterinszint cskkent, oldja az energiarendszer blokdjt, nbizalmat, btorsgot, j letenergit ad.
Hegyikristly
Az anyagcsere lnktsre, pajzsmirigy mkds szablyozsra is hasznljuk. Elsegti a lelki harmnit, megknnyti a lelkivilg feltrst. Gygytja a lelki sebeket, kiegyenlti a lelki diszharmnit.
Acht ( zld, rzsaszn, vegyes szinek )
Ajnlott elhzs esetben, mert fokozza a zsrgetst, segti anyagcsert. Segti a mregtelentst. Alkalmas a negatv gondolatok s rzsek megszntetsre, nmagunk elfogadsra. Segt a problmk megoldsban, gygytja az rzelmi srlseket.
Akvamarin
Hatssal van az anyagcserre s a pajzsmirigy mkdsre. Enyhti a depresszit, hangulatingadozsokat. Kattints arra a kpre, amelyiket nagyobb mretben szeretnl megnzni!
|